تخشى الفتيات من تناول الحلويات، خوفًا من زيادة الوزن؛ لكن هل تعلمين أن الشيكولاته الداكنة لها فوائد رائعة على عكس الحلويات الأخرى ومن أهمها ترطيب الجلد؟ ويعرض الخبراء على موقع «بيوتي» أهم فوائد الشيكولاته الداكنة التي تجعلك تواظبين على تناولها باستمرار:
- تعزيز قدرة الدماغ وتحسين أداء الذاكرة ومهارات حل المشاكل.
- تحسين المزاج بسبب تحفيز إنتاج مادة إندورفين في الجسم التي تعطي شعور من المتعة والسعادة.
- الحفاظ على الأوعية الدموية وضبط ضغط الدم في الجسم وتقليل نسبة الكوليسترول السيئ.
- تساعد على بناء العضلات وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
- تمنع تسوس الأسنان على عكسها من الحلويات، كما أنها تمتعك بأسنان بيضاء.
- تمنع السرطان لاحتوائها على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تقوي مناعة الجسم وتحمي الجسم من أنواع مختلفة من السرطان وكذلك إبطاء عملية الشيخوخة.
- تحمي من فقر الدم كونها غنية بكثير من الفيتامينات والمعادن والحديد.
- الشيكولاته الداكنة تعمل على ترطيب الجلد، وتجعله أكثر ليونة بفضل احتوائها على نسبة عالية من الكاكاو الغني بالمواد المضادة للأكسدة الذي يحافظ على صحة الجلد.
