أصبحت ممارسة الرياضة والتمارين اليومية، من أهم الممارسات اليومية لحياة صحية وجسم مثالي ومشدود مثل عارضات الأزياء.
وتنشر " بوابة أخبار اليوم" صورًا لبعض التمارين اليومية التي يمكنك أن تمارسها في المنزل لربع ساعة فقط يوميًا، وتساعدك في الحصول على جسم مثالي.
