دراسة: جلسات التأمل تخفف من أعراض سن اليأس

دراسة: جلسات التأمل تخفف من أعراض سن اليأس
دراسة: جلسات التأمل تخفف من أعراض سن اليأس
احمد جلال
 

توصلت دراسة حديثة، إلى أن النساء اللاتي يتمتعن بذهن "يقظ" فى أنشطتهن اليومية ، يبدو أنهن يعانين أعراضا أقل لسن اليأس. 


وقالت الدكتور"ريشا سوود"، أستاذ أمراض النساء في جامعة "واشنطن": إن الدراسة لا يمكن أن تثبت ما إذا كان الذهن هو الذى يبقى المرأة فى مأمن من أعراض سن اليأس أم لا ، ولكنه يضيف إلى الدليل على وجود صلة بينهما.


وقد شملت الدراسة 1,744 امرأة تتراوح أعمارهن ما بين 40 و 65 عاما ، تم فحصهن عما إذا كن يعانين من أعراض سن اليأس ، ومستويات مضادات الإجهاد اليومية ومستوى إدراكهن .. وقام الفريق البحثي بقياس مدى وعيهن بالاستبيان القياسي الذي طلب من النساء تقييم اتفاقهن مع عبارات مثل ، "أميل إلى السير بسرعة للوصول إلى حيث أذهب دون الاهتمام بما أواجهه على طول الطريق ، أجد نفسى منشغلا بالمستقبل أو الماضي".