4 فوائد لعصير البرتقال أبرزها يقي من الخرف

4 فوائد لعصير البرتقال أبرزها يفي من الخرف
4 فوائد لعصير البرتقال أبرزها يفي من الخرف

مع بداية موسم الشتاء كثير من الناس تفضل تناول البرتقال سواء فاكهة أو عصير نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن المطلوبة للجسم، لذلك يقدم موقع « ستايك كيرز» فوائد البرتقال.

ضغط الدم

عصير البرتقال هو المشروب المذهل لمرضى ضغط الدم المرتفع أو المنخفض، لاحتوائه على كمية كبيرة من المغانسيوم الذي لديه قدرة رائعة على إعادة مستوى ضغط الدم المضطرب إلى المعدل الطبيعي.

 

نظام المناعة

يحتوي عصير البرتقال على فيتامينc ، ويقي من الأمراض مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد، وتعزيز نظام المناعة.

علاج التهاب المفاصل

يحتوي البرتقال على مركبات «الفلافونويد»، وهي مواد مضادة للالتهاب، وعندما تستهلك هذه الفاكهة اللذيذة في شكل الخام أو العصير، تساعد على علاج التهاب المفاصل وشفاء الصلابة والألم.

علاج الخرف

 وجد الباحثون، من جامعة هارفارد، أن الرجال الذين شربوا كوبا صغيرا من عصير البرتقال كانوا أقل عرضة بنسبة 47% لصعوبة التذكر أو إتباع الإرشادات أو التنقل في مناطق مألوفة.

يمكن أن تكون الانقطاع في الذاكرة والفهم ونوبات الارتباك علامات مبكرة على تدهور الدماغ، يمكن أن تؤدي في النهاية إلى خرف يهدد الحياة.

 

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم