تشتهر الجوافة بأنها صاحبة الرائحة المميزة والصحة العالية حيث إنها تحتوي على فيتامين «ا»، وتعد من أغنى الأصناف بالفيتامين «سي».
أكد خبير التغذية سعيد متولي، على أن الجوافة لا تقي من نزلات البرد ومقاومة أعراض البرد لدي الأطفال وعلاج السعال فقط ولكنها لها فوائد علاجية وصحية كثيرة منها:
-بها مادة طبية قابضة ومعالجة للجروح وألم الأسنان.
-يستخدم لحاء شجر الجوافة في دباغة الجلود ومواد الصبغة.
-تحمي الجسم من خطر السرطان وأمراض القلب.
-ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.
-ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.
-نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة، الأمر الذي يجعلها ملائمة لمرضى السكري أكثر من باقي أنواع الفاكهة.
-الوقاية من مرض الإسقربوط.
وأضاف أن الجوافة بصفة عامة تتركز معظم الفيتامينات بها في لحمها وقشرها، لذا ينصح بعدم تقشيرها والاكتفاء بتنظيفها جيداً.
