«إنقاص الوزن» تعتبر مشكلة مؤرقة للسيدات، فيلجئن إلى نُظم متعددة «صحية، رياضية»، والبعض منهن يشعرن بالإرهاق والتعب الشديد دون الحصول على نتيجة سريعة، إلا أن هناك نظام جديد يُسمى «التنويم المغناطيسي» يعتمد على تغيير إحساسك حول ما تتناوله من طعام.
خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش فتحت قلبها لبوابة أخبار اليوم وتحدثت عن نظام «التنويم المغناطيسي» خلال السطور التالية.
أكدت جيهان أن «التنويم المغناطيسي» يستهدف العقل الباطن لخلق طاقة إيجابية ناحية الطعام الصحي وممارسة الرياضة وزيادة الثقة بالنفس حول شكل الجسم وإبعاد كل الأفكار السلبية التي تتعلق بالطعام المستخدم لإنقاص الوزن والقضاء على الطاقات والمشاعر السلبية التي تؤدى لعادات صحية وغذائية خاطئة.
وأوضحت خبيرة التغذية أن التنويم المغناطيسي يعتمد على عدة أساليب أهمها توافر حالة استرخاء شديدة للدرجة التي يمكن خلالها مخاطبة العقل الباطن و توجيهه و اكتشاف أعماق النفس و خباياها، و لكن لا يمكن أن يجبرك أحد أن تقوم بشئ دون إرادتك فأنت تحتفظ بإرادتك و قدرتك على الاختيار.
وأشارت الدمرداش إلى خطوات أتباع التنويم المغناطيسي لإنقاص الوزن وتتمثل في قيام المعالج بإدخالك في حالة استرخاء تام و هدوء أعصاب تام و استرخاء للعقل، وبعدها يخترق المعالج عقلك الباطن الذي يتحكم في مشاعرك السلبية والايجابية للوصول للسبب الحقيقي وراء الإفراط في تناول الطعام أو سبب عدم ضبط النفس في تناول الأطعمة، ويحاول اقتراح طرق صحية جديدة و مفيدة لإنقاص الوزن و لتغيير نظرتك نحو نفسك ووزنك وجسدك وعاداتك الصحية اليومية ويبقى لك الاختيار في رفض أو قبول ما يقوله المعالج .
وأضافت خيرة التغذية أذا تم إتباع تلك الخطوات نزرع في العقل الباطن الطرق الغذائية الصحية و الطاقة الايجابية إتباع الأنظمة وترك العادات الخاطئة الغير صحية و بذلك نقوي الثقة بالنفس ونضع هدف أمام أعيننا ونتخلص من كل العادات الغذائية السيئة واستبدالها بنظام صحي وأسلوب حياة جديد ملئ بأكل صحي و رياضة مناسبة لجسمنا يضمن لك إنقاص الوزن و الوصول للوزن المثالي بسهولة دون إرهاق
