قال د.أحمد عكاشة، أستاذ الطب النفسي وعضو المجلس الاستشاري لرئيس الجمهورية، إن الإنسان يحتاج من 5 إلى 8 ساعات للنوم في اليوم، موضحا أن النوم لأكثر من 8 ساعات في اليوم يجعل الإنسان أكثر عرضة للاكتئاب.
وتابع «عكاشة» يوجد نوع من الاكتئاب يسمى بالاكتئاب الموسمي يجعل الإنسان ينام لسعات طويلة لا إراديًا.
وأضاف خلال لقائه ببرنامج «مساء dmc» تقديم الإعلامية إيمان الحصري، أن 80 % من المصابين بالاكتئاب يعانون من الأرق بسبب انخفاض معدل ساعات النوم، مشيراً إلى انه كلما قل عدد سعات النوم كلما زاد نشاط الإنسان وقل لدية نسبة تعرضه لأمراض القلب والاكتئاب الحاد والعصبية.
لافتا إلى أن مصابي الاكتئاب دائما لا يميلون إلى فترات النهار والصباح، ولا يفضلون العمل صباحاً، لأن هذا له علاقة بالمؤثرات العصبية و نسبة الكورتيزون لديه وأيضا نسبة السكر وضغط الدم المتغيرة لديه دائما.
