السكر من المحليات الطبيعيه التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية ولكن الإكثار فى تناوله يؤدى إلى أضرار عديدة فى الجسم ويقوم بالمساهمة في كل أنواع الأمراض.
قدم أخصائي العلاج الطبيعي و السمنة د. أحمد عبد الباري أضرار تناول السكر وهي:
-يقلل من كفاءة الجهاز المناعي.
-يؤثر على نسبة وجود بعض العناصر في الجسم مثل النحاس والكروم ويعيق من قدرة الجسم على امتصاص المغنيسيوم والكالسيوم.
-يرفع نسبة الدهون الثلاثية وأيضا الكولسترول الضار داخل الدم ويخفض نسبة الكولسترول النافع.
-يؤثر بشكل سلبي على الأطفال حيث إنه يرفع من مستوى هرمون الأدرينالين في جسمهم وبالتالي يزيد من حركتهم ونشاطهم وكذلك يضعف من قدرتهم على التركيز ويرفع مستوى قلقهم.
-يحفز ظهورالتجاعيد وعلامات الشيخوخة.
-غني بكميات كبيرة من السعرات الحرارية، وبالتالي يرفع وزن الجسم ويساعد على الشعور بالجوع بشكل سريع.
-يعمل على إضعاف البصر.
-يزيد من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطانات، مثل سرطان الرئتين والبنكرياس، والبروستاتا، والقولون والمعدة، وكذلك سرطان المبايض والمعدة.
-يزيد من ارتفاع مستوى ضغط الدم في الجسم.
-يزيد من إصابة النساء الحوامل بتسمم الحمل.
-يحفز تكون الحصوات في الكلى.
-يزيد من عدد نوبات الصرع.
-يرفع من نسبة الإصابة بهشاشة العظام ويسبب ظهور كل من الدوالي والبواسير.
-يسبب العديد من المشاكل للجهاز الهضمي.
-يؤثر على التوازن الهرموني مثل زيادة الإستروجين لدى الرجال وتثبيط عمل هرمون النمو.
