الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يرفع خطر الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة، فيما يعرف بالشيخوخة الرقمية "Digital Aging".
تنتج الشيخوخة الرقميّة عن الإفراط في التعرض للأشعة الزرقاء التي تنبعث من الأجهزة الالكترونية، يتسبب الضوء الأزرق عالي الطاقة في نشوء ما يعرف بالجذور الحرة "Free Radicals" في الخلايا، والتي تدمر الحمض النووي، يسبب ظهور التجاعيد والبقع البنيّة عليها بنسبة أكبر من التعرّض للأشعة البنفسجيّة من فئة A .
وتعرض للضوء الأزرق لفترات طويلة يعمل على التعمق داخل البشرة ويهاجم حاجز الحماية الطبيعي ، مما يؤدى تكسراً لألياف الإلستين والكولاجين المكوّنة لنسيجها، فتفقد البشرة مرونتها.
يمكن أخذ بعض الاحتياطات لحماية البشرة في عدة طرق كما يلي :
1 - عدم الإفراط في التعرّض للأشعة الزرقاء المنبعثة من الأجهزة الرقميّة وتبنّي الاعتدال في هذا المجال للوقاية من التجاعيد والبقع البنيّة.
2 - استعمال مستحضرات العناية المحتوية على مضادات الأكسدة، والتي تحارب الجذور الحرة، وكذلك المستحضرات المحتوية على حمض الهيالورونيك، والذي يعمل على تقوية وتدعيم حاجز البشرة.
3- بالإضافة إلى المستحضرات المحتوية على الكاروتينات، والتي تمتص الضوء الأزرق.
4 - إراحة البشرة ليلاً وعدم استعمال الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية في الفراش.
5 - يمكن تدعيم البشرة من الداخل أيضاً، بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، مثل التوت بكل أصنافه والمكسرات والبروكلي والطماطم والكرنب والموالح والأفوكادو.
6 - العناصر المتوفرة في كريمات الحماية من الشمس مما يحول دون وصول تأثير الأشعة الزرقاء إلى البشرة.
