فوائد التفاح والماء متعددة للجسم إلا أن هناك فوائد أكثر في حالة تناولهما على الريق ويعد التفاح من الفواكة الخفيف على المعدة وسهلة الهضم لذيذة المذاق.
لذا يقدم أخصائي التغذية العلاجية د.خالد الحوراني فوائد أكل التفاح وشرب الماء على الريق وهي:
-يزيل الجفاف من الجسم ويحسن البشرة ويحول لون الخدين إلى اللون الوردي.
-يقلل نسبة الكوليسترول في الدم، وينظم السكر في الدم.
-يمنع أكسدة الدهون العادية أو الدهون الثلاثية.
-يقي الصحة من الزهايمر ومرض الضمور البقعي.
-يساعد في علاج الأطفال المصابين بالربو، ويعمل أيضا على زيادة كثافة العظام.
-يساهم في ترسب وتراكم الكوليسترول على الشرايين .
