6 عادات يومية خاطئة تسبب العقم

6 عادات يومية خاطئة تسبب العقم وعدم القدرة الجنسية
6 عادات يومية خاطئة تسبب العقم وعدم القدرة الجنسية

هناك علاقة وطيدة بين صحة الإنسان والعادات الغذائية، وأثبتت دراسات عديدة على وجود علاقة بين القدرة الإنجابية والعادات الغذائية.

لذا يقدم خبير التغذية سعيد متولي 6 عادات يومية خاطئة تعتبر من مسببات العقم وعدم القدرة الجنسية وهي:

-التدخين يسبب العقم لدى كل من الرجال والنساء .

-السمنة نتيجة الإفراط في تناول الطعام وهي واحدة من الأسباب الرئيسية للعقم عند النساء.

-تناول مضادات الاكتئاب التي يمكن أن تؤثر على الأداء الجنسي لكل من الجنسين ويمكن أن تؤثر على نوعية الحيوانات المنوية.

-الإفراط في شرب الكحول بشكل يومي فهذه العادة يمكن أن تؤثر على الحيوانات المنوية والبويضات.

-أخذ الفيتامينات وبعض الأدوية المنشطة حيث يمكن لبعض الفيتامينات أن تؤثر على خصوبتك في حال أخذها أكثر من اللازم دون إشراف طبيب متخصص.

-تناول الغذاء غير الصحي وغير المتوازن سواء بالكم والكيف.