تبحث دائمًا المرأة، عن وسائل تساعدها على إنقاص الوزن حتى تظهر بشكل أنيق، لذلك قدم خبير التغذية أحمد فرغلي، برنامج رجيم لبن الزبادي لحرق الدهون.
وجبة الإفطار
- كوب شاي أو قهوة بحليب خالي الدسم
- علبة زبادي مع ملعقة عسل
-ثمرة فاكهة
وجبة الغذاء
-وجبة من البروتينات "لحوم، أسماك، دجاج"
-كوب من الزبادي
-صحن من السلطة
وجبة العشاء
-كوب زبادي
-2 ثمرة من الفاكهة
