يسعي الجميع منا للحصول على ابتسامة مثالية ذو أسنان قوية وناصعة البياض لذا يجب أن نحرص على المحافظة عليها وتجنب آلام الأسنان.
نصح الدكتور باسم سمير استشاري طب الأسنان وعضو جمعية ستراومان لزراعة وتجميل الأسنان بسويسرا، بخمسة أفعال إذا تم إتباعها بشكل منضبط سيصل الإنسان بأسنانة لدرجة قوية جدا مثل الحديد.
جاءت أول هذه التعليمات هو استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لأنه من أهم العناصر التي تقوي أسنانك.
وقال الدكتور باسم سمير إن الكالسيوم من أهم العناصر لتقوية الأسنان ويجد في أطعمة مثل اللبن والبروكلي والسمك، كما يجب الامتناع تماماً عن التدخين لأنه يؤثر على شكل السنة ويضر باللثة ويؤدي لالتهابها، كما يجب غسل الأسنان بشكل يومي "برفق" والأطمئنان على صحة الأسنان بشكل دوري مع طبيب الأسنان.
وأكد الدكتور باسم سمير، أن العلاقة بين صحة الفم والأسنان وصحة الجسم ككل هي علاقة وطيدة، فمن جهة تعتبر صحة الفم والأسنان جزء لا يتجزأ من الصحة العامة للإنسان ومن جهة أخرى فإن تدهور صحة الفم من شأنه تعريض جسم الإنسان لأمراض عديدة كأمراض القلب والشرايين، مضاعفات مرض السكري، أمراض الرئة، أمراض الكلى.
