دائما ما تتخيل الأم الحامل، أن الطعام أهميته فقط إنها تستمد منه طاقتها دون النظر على نوعية الطعام أو التنويع في الطعام خلال اليوم لذا هناك بعض الأطعمة والمشروبات تتناولها دون معرفة خطورتها على الجنين.
قدم استشاري أمراض النساء والتوليد د. مهند مصطفي، بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب على الأم الحامل تجنبها للحفاظ على صحتها وهي:
المياه الغازية
يجب أن تتجنبي جميع المياه الغازية خصوصاً التي تمتلك ألواناً داكنة فمن ضمن مضارها زيادة الوزن والغازات، عدا عن تأثيرها في امتصاص الكالسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى نقصه ثم الإصابة بهشاشة العظام
التمر
هو من المنشطات للرحم، وقد يسبب النزيف أو الإجهاض
الأطعمة الحارة والمدخنة
تشمل الفسيخ، والمأكولات المالحة، والسردين، والتونة، والأنشوجة، والرنجة، والمخللات بكافة أنواعها، والأطعمة كثيرة البهارات.
ونشير هنا إلى أن الأطعمة المملحة قد تتسبب في حدوث تسمم الحمل وارتفاع الضغط
