الزنجبيل واحد من النباتات الاستوائية ويستخدم بشكل أساسي في الطهي والمعالجة فضلا عن فوائده العديدة الصحية للمرضى وللبشرة والشعر.
يقدم خبير التغذية أحمد فرغلي فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم وهي:
- يساهم في حرق الدهون المتراكمة وخاصة في منطقة البطن .
- يساهم الزنجبيل في تخلص الجسم من السموم والمواد الكيميائية.
- يساهم في تخفيف آلام الصداع النصفي والصداع المزمن .
- يساهم في تحسين إمتصاص العناصر الغذائية والاستفادة منها بصورة كبيرة أثناء النوم .
- يمنح الشعور بالاسترخاء للنوم بصورة أفضل.
-يخفف من آلام العضلات الناتجة عن ممارسة الرياضة .
-يساهم في التخلص من الغازات بالمعدة والأمعاء .
-يساهم في شفاء إلتهابات القصبات الهوائية والحلق.
-يرفع حرارة الجسم مما يمنح الشعور بالدفء في الشتاء .
-يساعد على تسكين آلام الجسم نظرا لإحتوائه على مضادات للالتهاب .
-يساعد على علاج مشاكل الضعف الجنسي للرجال.
