البلح الأحمر من أكثر الفواكه انتشارًا وله فوائد صحية كثيرة لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات، وأهم فوائده تقوية الجهاز المناعي، وزيادة الكالسيوم في جسم الإنسان، ومنع إصابته بالهشاشة.
وقالت د.أميرة لطفي استشاري التغذية العلاجية، إن البلح الأحمر له فوائد كثيرة، وهو أن المواد المضادة للأكسدة في البلح تساعد على منح البشرة نضارة، ويعمل على معالجة الشيخوخة، ويقوي العضلات والأعصاب، ويقضي على الإمساك والحموضة.
وأشارت د.أميرة، أن للبلح الأحمر فوائد للحمل والولادة، في الحفاظ على صحة المرأة الحامل، وصحة الجنين، لأنه غني بالكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفسفور، وجميع هذه العناصر تقوي الجهاز المناعي لدى الحامل، وتزيد من نمو العضلات وتقوية الأسنان، وأيضا مقاومة السرطان.
