تعرف على فوائد الطماطم ..أهمها محاربة الاكتئاب

صورة موضوعية
صورة موضوعية
Audi Egypt

تناول الطماطم بكثرة يوميا يساعد على محاربة الاكتئاب بصورة كبيرة،وأثبتت الدراسات أن  الأشخاص الذين يتناولون الطماطم أقل عرضة للاكتئاب بنسبة 50%من الأشخاص الذين لايتناولون الطماطم يوميا .


وأشارت د.هنا صبحي خبيرة تغذية إن الطماطم مصدر غنى بمادة "اللبكوبين "وهى إحدى مضادات الأكسدة التي تسهم في عدم الإصابة بالقلب والسرطان .


وأكدت د.هنا إن الطماطم مصدراً غنياً بفيتامين جـ، وغيرها من المواد المضادة للأكسدة ، فهي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، التي تسبب السرطان.
 

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم