وجبات للأطفال تساعد علي زيادة التحصيل الدراسي

وجبات للأطفال  تساعد علي زيادة التحصيل الدراسي
وجبات للأطفال تساعد علي زيادة التحصيل الدراسي

بدأ العد التنازلي للعام الدراسي الجديد، وبدأت الأمهات تهتم بتحضير وجبة أطفالها «اللانش بوكس»، بحيث تكون وجبة متوازنة بها مجموعة من الفيتامينات والمعادن والأملاح، لضمان حياة صحية  للأطفال.


أكد د.فوزي الشوبكي، أستاذ التغذية بالمركز القومي بالبحوث، أن الغذاء مهم جدًا للصحة العامة، سواء كانت صحة الغذاء أو العقل، وبالتالي يجب الحرص على تناول جميع الأغذية اللازمة للجسم سواء المرتبطة بنمو الجسم أو الصحة، مؤكدًا أن أهم العناصر الغذائية العناصر التي تمد الجسم بالطاقة، يتم الحصول عليها من النشويات سواء كانت الخبز والأرز أو البطاطس، وهناك أيضا الأطعمة المتعلقة بالأنسجة وتحتوي على نسبة عالية من البروتينات الحيوانية، التي تتمثل في اللحوم والطيور والأسماك والبيض والفول والفاصوليا واللوبيا.


 

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم