«الكرش» من الأمور المزعجة للرجال والسيدات ويحاولون مرارا وتكرارا التخلص منه للتمتع بجسم رشيق لكن دون جدوى.
قال خبير التغذية سعيد متولي، إن ضعف عضلات البطن نتيجة الولادة والتقدم في السن وعدم ممارسة الرياضة والتغذية المفرطة كما وكيفا أهم أسباب زيادة حجم الكرش للسيدات مع زيادة كمية الأكل بصفه عامه والأغذية الدهنية والسكرية بصفه خاصة.
وأضاف أن زيادة حجم البطن عند الرجال تكون نتيجة لسببين هما زيادة حجم المعدة نتيجة التعود على ملئها بالأكل مما تظهر بحجم كبير وبمظهر الكرش الغير متماشي مع الجسم الرشيق وزيادة حجم البطن نتيجة تراكم الدهون تحت جلد البطن مكونا طبقات دهنية كبيرة «الكرش الدهني».
وأوضح متولي، أنه مهما تعددت الأسباب في زيادة حجم الكرش يرتفع معها معدل الإصابة بأمراض القلب وتنكس المفاصل خاصة الركبة والعمود الفقري والكبد والكلى وغيرها ولكن أيضا يصبح الشكل للسيدات والرجال غير مناسب تماما وغير جميل أو صحي.
وأشار إلي أنه لابد من إيجاد طرق لخفض حجم الكرش بنظم غذائية مع متخصص له خبره والرياضة والنوم الجيد وقلة القلق والإهمال في الصحة.
