تعرف على «فوائد الخيار» لعلاج حروق الشمس والصداع

تعرف على «فوائد الخيار» لعلاج حروق الشمس والصداع- تعبيرية
تعرف على «فوائد الخيار» لعلاج حروق الشمس والصداع- تعبيرية

الخيار، من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعر حراري فقط، ولا يوجد به دهون مشبعة أو كولستيرول، وقشر الخيار يعتبر مصدر جيدا جدا للألياف النباتية، التي تمنع الإمساك وتحمي من الإصابة بسرطان القولون من خلال القضاء على المواد السامة الموجودة بالأمعاء.
 


تعرف على فوائد الخيار 
1_الخيار مصدر هام للبوتاسيوم، حيث يحتوي 100 جرام من الخيار على 147 ملليجرام من البوتاسيوم و3 ملليجرام من الصوديوم، ويعمل على خفض معدلات ضغط الدم ونبض القلب عن طريق مكافحة آثار الصوديوم.

2-  الخيار يحتوى على نسبة من المواد المضادة للأكسدة مثل البيتا كاروتين والجاما كاروتين وفيتامين ج وفيتامين أ.
3-  الخيار يساعد على نمو وتقوية الشعر لاحتواءه على السليكون والكبريت.

4- التخلص من انتفاخ العيون ويمكن ذلك عن طريق وضع شريحتين من الخيار أسفل العينين وتركها لمدة 10 دقائق.

5- علاج حروق الشمس عن طريق وضع كمية من الخيار على المناطق المصابة وتدليكها به لأنه يعمل على ترطيب الجلد.
6-  يعمل الخيار على تنظيم درجة حرارة الجسم.

8- الخيار يساعد على إزالة شوائب المثانة و علاج الصداع.

9- الخيار يساعد على تخليص الجسم من السموم خصوصا مرضى  السكر.


 

ترشيحاتنا