تتكرر دائمًا شكوى الأمهات من رفض الأبناء تناول الطعام، وتطالب أغلبهن الأطباء بوصف دواء فاتح للشهية أو بعض الفيتامينات التي تساعد أبنائهن على تناول الطعام بانتظام.
يقول طبيب الأطفال د. أحمد حلبي، إن الأكل من السلوكيات الطبيعية للطفل ونادرًا ما إذا كان سبب الرفض عضوي أو مرضي، أي أنه إذا كان نشاط الطفل طبيعي فيتم استبعاد الجانب المرضي. لذلك يقدم «د.أحمد» بعض النصائح الذهبية التي تساعد على فتح شهية طفلك.
١- ابعدي ابنك عن تناول السكريات والمواد الحافظة والمياه الغازية والعصائر الجاهزة والوجبات السريعة.
٢- احرصي على تنظيم وقت النوم والاستيقاظ وعدم السهر بشكل مبالغ فيه.
٣- قللي من شرب طفلك للحليب حتى لا يكون سببًا في سد شهيته.
٤- تجنبي إجبار طفلك على تناول الطعام وإكمال الكمية كلها.
٥- ابعدي ابنك عن «حرامي» الوقت والتركيز والمتمثل في الهواتف الذكية والكمبيوتر وغيرهم.
٦- احرصي على أن يتناول طفلك أكل صحي وأن يكون هناك وقت محدد للوجبات، مع تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل.
٧- تجنبي عقاب طفلك بالطعام أو بالحرمان منه.
٨- فيتامين د، يعتبر روتين يومي للطفل ولا حاجة لفيتامينات أخرى إلا حسب احتياج الجسم وكما يصف الطبيب.
٩- حببي أطفالك في الطعام قدر الإمكان ونوعي في أشكال تقديم الأطباق.
