يقدم خبراء هيئة الأرصاد الجوية، للمصطافين، مجموعة من النصائح، لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة، وتجنب أشعة الشمس الضارة، خلال فترة الصيف.
وينصح خبراء الأرصاد بإتباع النصائح التالية:
- عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.
- اصطحاب الشمسية أثناء السير في الشمس.
- عند الشعور بارتفاع درجات الحرارة، الذهاب فورا لأقرب مستشفى لتلقى العلاج.
- ارتداء الملابس الفاتحة الفضفاضة والقطنية لتجنب امتصاص أشعة الشمس.
- شرب الكثير من العصائر والمرطبات وبخاصة المياه للحماية من الجفاف.
- لمرضى القلب وكبار السن عليهم تجنب الجلوس في المناطق سيئة التهوية، وشرب السوائل بكثرة.
- وللمصطافين تجنب عدم الجلوس على الشواطئ ما بين الظهر والعصر، خاصة وأن أشعة الشمس تكون عمودية وتسجل أعلى درجات الحرارة.
- متابعة النشرات الجوية اليومية التي تصدرها هيئة الأرصاد الجوية، عبر وسائل الإعلام في ظل التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة.
