يتعرض طلاب الثانوية العامة، والعمال، وغيرهم من المواطنين، الذين تفرض عليهم ظروف عملهم التواجد في الشارع خلال أوقات الظهيرة، للإصابة بضربات الشمس.
وللوقاية من الإصابة بضربات الشمس، قدم استشاري الحميات ومدير وحدة الفيروسات الكبدية بمستشفى حميات طنطا د.حسين خلاف، معلومات هامة لقراء «بوابة أخبار اليوم» حيث نصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في الفترة من 11 صباحا إلى 4 عصرا، وتجنب الأماكن الرطبة وسيئة التهوية.
ونصح د.حسين خلاف، باستخدام الشمسيات والإكثار من شرب المياه والسوائل، والإكثار من تناول العصائر الطبيعية، والفواكه، والخضروات الطازجة، وخاصة الموز والبرتقال، والجوافة؛ لتعويض الكميات التي يفقدها الجسم من الصوديوم والبوتاسيوم بواسطة العرق، إلى جانب ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة، كما نصح العمال بالبدء في ممارسة عملهم مبكرا قدر الإمكان لإنجازه قبل تعامد الشمس في وقت الظهيرة.
وأوضح د.حسين خلاف، أن أعراض ضربة الشمس تبدأ بالصداع الشديد والذي قد يكون مصحوبا بالقيء وصولا إلى التشنجات، موجها بعمل كمادات ثلج أو مياء بارد، قبل نقل المريض إلى المستشفى.
