الإسماعيلي يواصل تدريباته على فترتين

الإسماعيلي يواصل تدريباته على فترتين
الإسماعيلي يواصل تدريباته على فترتين

أدى لاعبو فريق الكرة الأول بالنادي الإسماعيلي مرانهم المسائي على الملعب الفرعي لإستاد الإسماعيلية ، ضمن برنامج الإعداد للفريق استعدادا للموسم الجديد.

                                       

وقرر الجزائري خير الدين مضوي المدير الفني رفع الحمل البدني للاعبين بإقامة التدريبات على فترتين للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبين.

 

بدأ التدريب بعمليات الإحماء وفك العضلات وتنمية مهارات التسليم والتسلم ولعب الكرة من لمسة واحدة والتعامل مع الخصم في حالتي الدفاع والهجوم واختتمه بتقسيمه طالب اللاعبين خلالها سرعة نقل الكرة إلى الزميل من خلال لمستين فقط  للوقوف على مستوى كل لاعب ومهاراته الفردية.