أوضح د. هاني الناظر - أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، الأهمية الشديدة لضرورة المحافظة علي شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور، بعد أن ثبت علميا أن قلة شرب الماء تؤدي إلى المشاكل الآتية:
- جفاف الجلد وتشققه وظهور التجاعيد المبكرة وسقوط الشعر وتقصفه وتقصف الأظافر وتكسرها.
- زيادة لزوجة الدم مما يزيد فرصة تكون الجلطات الرئوية والقلبية وجلطات المخ.
- زيادة لزوجة السائل المنوي عند الرجال مما يؤدي إلى ضعف حركة الحيوانات المئوية وحيويتها واحتمال انخفاض القدرة علي الإنجاب.
- جفاف العين وسهولة التهابها وضعف البصر.
- ضعف السمع.
- زيادة فرصة تكون حصوات الكلي وخلل وظائفها وسهولة إصابتها بالالتهابات.
- جفاف الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي مما يعرضه للالتهابات ومشاكل في الهضم وامتصاص الغذاء.
- جفاف الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي مما يعرضه للالتهابات وصعوبة التنفس بشكل طبيعي.
- خلل وظائف الهرمونات المختلفة بالجسم.
- ضعف الذاكرة وسرعة النسيان.
كما أوضح الناظر ضرورة شرب ٣ لتر ماء يوميا بعد رمضان وخصوصا خلال فصل الصيف.
