فوائد كثيرة من تناول الكركديه في رمضان

الكركدية
الكركدية

قال خبير التغذية سعيد متولي، إن الكركدية يحتوي على نسب عالية من فيتامين «سي»، والأحماض العضوية والأمينية والمعادن ومركبات الفلافونويد ومادة الانثوسيانين أحد أهم مضادات الأكسدة.

وأوضح متولي في تصريحات لـ«بوابة أخبار اليوم» أن الكركديه يعمل على تخفيض ضغط الدم كما انه مضاد للالتهابات والجراثيم ومدر للبول مما يخلص الجسم من السموم وخافض للكوليسترول وللدهون الثلاثية ويحمي القلب والأوعية.

وأضاف خبير التغذية أنه يعدل مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري، ويساعد على علاج أمراض الكبد كما أنه مضاد للسرطان بسبب الأحماض المفيدة الموجودة فيه حيث يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية لأنه ينشط الجهاز المناعي ويخفف من التشنجات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية ويساعد على استعادة التوازن الهرموني، ويحارب الاكتئاب والإفراط في تناول الطعام، وتقلبات المزاج وتهدئة الجهاز العصبي والتخفيف من القلق ويعمل على المساعدة على الهضم وعلاج الإمساك.