حلّ علينا شهر رمضان الكريم هذا العام في فصل الصيف، الأمر الذي قد يزيد من حالات الإعياء والعطش نظرًا لدرجات الحرارة المرتفعة وفترة ساعات الصيام الطويلة.
ولضمان التغذية الكافية ودوام الصحة خلال صيام أيام الشهر المبارك، فلابد من اتباع بعض النصائح التي تساعد في ذلك، لذلك سنقوم بتقديم إنفوجراف يتضمن أهم 8 طرق للتغلب على الجوع والعطش أثناء فترة الصيام.
