«صحتك في رمضان» لأن صحتك تهمنا، يقدم الدكتور أحمد عبد العليم، أستاذ دكتور أمراض الكبد والجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة الأزهر، كل يوم طوال شهر رمضان، نصيحة طبية لصيام صحي وسليم وبدون تعب وإرهاق طوال الشهر الفضيل.
ويعد ارتجاع المريء من الحالات الشائعة جداً في عصرنا الحالي ويعاني منها أغلبية الاشخاص، وهي عبارة عن تدفق خلفي للمعدة الى الفم، والاحساس بحرقة في القلب.
وفى هذا الإطار يقدم الدكتورأحمد عبد العليم عددا من النصائح يجب على مرضى ارتجاع المريء اتباعها أثناء الصيام فى شهر رمضان :
١- البعد عن الأطعمة التى تزيد من حدوث ارتجاع المرىء وتؤدى إلى التهابات شديدة كالمخلالات والشطه والشاي والقهوة والمياه الغازية.
٢- يجب البعد نهائيا عن الأطعمة الغنية بالدهون والدسمة.
٣- تناول الطعام ببطء، وبكميات صغيرة ومتعددة خلال اليوم.
٥-تجنب الاكل و النوم بعده يجب ان يكون هناك فترة .
٤- تجنب الشرب اثناء تناول وجبات الطعام. لمعرفة المزيد تابع الفيديو..
