«الدايت» ليس أمر سهلا كما يعتقد البعض، ويستغرق الكثير من الوقت لفقدان الوزن الزائد والحصول على جسم متناسق، لكن بشرط اتباع أسلوب حياة صحي لا يؤثر على أجهزة الجسم بالسلب.
وقدم خبراء التغذية على موقع «فوود ووتش»، أفضل الخضروات التي تساعد على إنقاص الوزن بسهولة، كما تمد الجسم بالفوائد اللازمة، وتنشرها «بوابة أخبار اليوم» بالإنفوجراف.
