اتجه الطب الحديث إلى المكونات الطبيعية للحفاظ على صحة الجسم، وأبرزها الخضروات الخضراء التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الهامة لصحة الجسم والقلب.
وقدم موقع «فوود ووتش» طريقة عمل المشروب الأخضر الهام لصحة القلب ويقوي جهاز المناعة.
المكونات:
- 1 كوب ماء جوز هند أو ماء باردة.
- 2 فاكهة كيوي مقشرة ومقطعة.
-3 حبة موز مقشرة ومقطعة.
- 4 عود كرفس.
-5 جنزبيل مبشور.
- 6عصير 1/2 ليمون.
- 7حفنة من أوراق النعناع الطازجة.
- 8 مكعبات ثلج.
الطريقة:
- تخلط جميع المكونات في الخلاط ماعدا الثلج والنعناع لمدة 30 – 40 ثانية.
- ضيفي مكعبات الثلج وأوراق النعناع الطازجة عند التقديم.
- يمكنك استبدال الكيوي بالأناناس أو الكمثري.
