نصائح لتحسين الحالة المزاجية والنفسية للمرأة أثناء الحمل

صورة موضوعية
صورة موضوعية

تعاني المرأة الحامل من بعض التغييرات الهرمونية والجسدية، ما يؤثر على حالتها المزاجية والنفسية، لذا يقدم استشاري أمراض النساء والتوليد الدكتور مهند مصطفى، بعض النصائح للتحسين من حالتهن النفسية.

 

وقال مصطفى، إنه يجب على المرأة الحامل أن «لا تخاف من الحمل، ومتابعتها لفترة الحمل مع الطبيب للاطمئنان على صحتها وجنينها، وممارسة الرياضة، خاصة الرياضات التي ترخي الأعصاب، كما أن مشاركة الزوج بكل المشاعر التي تشعر بها الأم الحامل، وتلقّي الدعم اللازم منه، خصوصًا دعمها معنويًا بسبب اختلاف شكل جسمها».

 

وأضاف أنه على المرأة الحامل مشاهدة الأفلام الكوميدية، وقراءة المجلات الممتعة، وعدم الاستسلام للحزن والكسل، وانتهاز أية فرصة للسعادة والنشاط.

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم