القرفة من الأعشاب التي تتميز بطعم ونكهة ورائحة قوية، وتستخدم في كثير من المأكولات والوجبات الخفيفة والعصائر، كما أنها مفيدة للجسم لما تحتويه من خصائص قوية.
وأوضح الخبراء على موقع «فوود» أن أفضل طريقة للحصول على نكهة القرفة هو نقع العصا في كوب ماء وتناوله على أساس منتظم لتكون شفاء لكِ من كل الأمراض.
وتناول هذا الكوب يمنحك الفوائد الآتية:
1- الحد من آثار متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني يؤدي إلى تضخم المبيض مع وجود خراجات صغيرة على الحواف الخارجية، وأوضح الأطباء أن القرفة مع العسل يساعد في الحد من آثار متلازمة تكيس المبايض، وذلك وفقا لدراسة نشرت في مجلة الخصوبة والعقم.
2- تعزز المناعة
يحتوي هذا المشروب على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات والبكتريا والفطريات مما يجعلها تعزز مناعة الجسم وتقليل فرص الإصابة بالأمراض والعدوى.
3- تهدئة تشنجات الحيض
النساء اللواتي يتناولن القرفة يشعرن بألم أقل في فترة الحيض، وذلك عند تناول كوب واحد من ماء القرفة الدافئة كل يوم.
4- تساعد على فقدان الوزن
ماء القرفة يساعد على الشعور بالشبع ويمنع الرغبة الشديدة في الجوع، مما يساعد على فقدان الوزن.
5- تساعد على تقليل الالتهاب
ينصح بتناول ماء القرفة يوميا لمن يعانون من آلام المفاصل، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد على تقليل الألم المفرط، كما أنه يساعد في تعزيز الدورة الدموية.
