كثير من الفتيات تفضل الاستحمام بماء دافئ ليلا لتتمتع بنوم هادئ بدون أرق، وكثير منهن يقومن بلف الشعر وهو مبلل والنوم به بدون تجفيفه.
تحذر أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام من هذه العادة تماما لما تلحقه بأذى وضرر لشعرك.
وأوضحت أن تدفئة فروه الرأس الرطبة أو تغطيتها طوال فترة النوم يحفز نمو الفطريات في فروه الشعر وبالتالي يؤدي ذلك لتكوين القشرة والالتهاب والحكة.
ونصحت بالاستحمام قبل موعد النوم بساعة علي الأقل حتى تسمحي لشعرك أن يجف في الهواء بدون استخدام مجففات الشعر مثل الاستشوار، ولتضمني صحة شعرك وقوته بدون تكسر وتقصف أثناء النوم.
