تتساءل الحامل دائما عن وضعية النوم الصحيحة خلال الحمل بشكل لا يؤثر على صحة الجنين أو يمثل خطورة عليه، ويجعلها تشعر بالراحة أثناء النوم.
يقول دكتور أسامة إسماعيل استشاري النساء والتوليد أنه يمكن للحامل أن تنام على البطن قبل انتهاء الشهر الثالث، لأن الحمل يكون محمي تماما بسبب وجوده داخل ما يسمى الحوض العظمي.
لكن حذر من هذه الوضعية تماما بعد الشهر الثالث، وذلك بسبب كبر حجم الرحم وخروجه من الحوض العظمي إلى جوف الحوض العادي.
لذلك ينصح استشاري النساء والتوليد، الحامل بالوضعية الجانبية في كل مراحل الحمل أي تكون على أحد الجانبين ويفضل أن يكون الجانب الأيسر، لأن هذه الوضعية تخفف ضغط الرحم على الأوعية الدموية الرئيسية المغذية للرحم والمشيمة، وبالتالي يتحسن ضخ الدم إليها وتتحسن تغذية الجنين، كما أن هذه الوضعية تمنع ضغط الحجاب الحاجز على الرئتين، فيخف ضيق النفس، خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل.
