يعاني كثير من متبعي «الدايت» من تكرار الشعور بالجوع، مما يجعلهم يملون من إتباع النظام الغذائي أو يتناولون وجبات خفيفة على مدار اليوم.
تقدم خبيرة التجميل والتغذية دكتورة ولاء أحمد وصفة سحرية تساعدك على التغلب على الشعور بالجوع مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل بسيط.
تتكون الوصفة من :
- علبة زبادي.
- 2 ملعقة شوفان.
- ملعقة عسل نحل.
- شرائح خيار.
وأوضحت دكتورة ولاء إمكانية تناول هذه الوصفة بين الوجبات الرئيسية عند الشعور بالجوع دون التأثير على برنامج الريجيم.
