رئيس مجلس الإدارة : ياسر رزق | رئيس التحرير : محمد البهنساوى

القاهرة - الخميس، 19 أبريل 2018 05:00 م

رئيس مجلس الإدارة
ياسر رزق
رئيس التحرير
محمد البهنساوى

خسارة الدهون أبرزها.. 5 فوائد لشرب الماء

  • منى إمام

  • الجمعة، 12 يناير 2018 - 02:15 م

    ٥ فوائد من شرب الماء للجسم
    ٥ فوائد من شرب الماء للجسم

    الماء من أساسيات الحياة التي لا يمكن الاستغناء عنها حيث إنها من أهم المكونات التي يكون منها جسم الانسان فهي عَصّب الحياة.

     

    وتقدم خبير التغذية د. جيهان الدمرداش اهم فوائد شرب الماء للجسم ونصحت بتناول ٢ كوب ماء قبل كل وجبه وهذا ما يعادل ٢-٣ لتر ماء في اليوم.. وفيما يلي فوائد الماء للجسم:

     

    ١- خسارة الدهون

     

    ٢- تسريع عمليات الايض 

     

    ٣- يقلل من كمية الوجبات المتناولة و حجمها و عددها

     

    ٤- زيادة الشعور بالشبع و امتلاء المعدة 

     

    ٥- الحفاظ علي رطوبة الجسم 

     

     

     

     





    روسيا 2018

    لقطة اليوم
    مكتبة اخبار اليوم
    مفاجأة.. محمد صلاح يرفض ريال مدريد من أجل هذا النادي
    مفاجأة.. محمد صلاح يرفض ريال مدريد من أجل هذا النادي
    مصادر أمنية تكشف تفاصيل مثيرة حول دور «أبو زقول» في دعم الإرهاب بسيناء
    مصادر أمنية تكشف تفاصيل مثيرة حول دور «أبو زقول» في دعم الإرهاب بسيناء
    بالصور.. أول ظهور للحاجة سعدية داخل محبسها بالسعودية 
    بالصور.. أول ظهور للحاجة سعدية داخل محبسها بالسعودية 
    تعليق ناري من مرتضى منصور بعد احتجاز فريق الزمالك
    تعليق ناري من مرتضى منصور بعد احتجاز فريق الزمالك