5 أسباب لظهور "الكرش" تعرف عليها

تعبيرية
تعبيرية
 قال خبير التغذية سعيد متولي، إن كبر حجم البطن غالبا لا يعني إنه يحتوي على دهون عالية، وهناك أسباب في تزايد حجم البطن "الكرش"، وكيفية الوصول قدر الإمكان إلى بطن مشدودة بحجم يتناسب والعمر والحالة الصحية. 


وأوضح أن أسباب زيادة حجم البطن هي:
1- احتفاظ خلايا الجلد بنسبة عاليه من المياه يمكن التعامل معها وتقليلها .
2- تواجد خلايا دهنية بعدد كبير (سمنه دهنية ) وهناك وسائل عديدة طبيعيه غذائية لتقليلها.
3- ضعف عضلات البطن بشكل يؤدى لارتخائها وهنا يأتي دور الرياضة المنضبطة بقدر مناسب لكل شخص.
4-الأخطر تواجد بقايا بالجهاز الهضمي (متخلفات) بالأمعاء والقولون نتيجة إهمالنا تناول الألياف بغذائنا يجب التخلص منها لتنظيف الجهاز الهضمي وتواجدها يسبب العديد من التقلصات والغازات وثقل البطن.
5- التعود على مليء المعدة بالأكل فيزداد حجمها وحجم ما بها من أطعمه فتظهر بحجم كبير ضاغطة على باقي أعضاء البطن.