أبرزهم الموز والتفاح.. 10 أطعمة تساعد على حرق الدهون


توجد طرق مختلفة لفقدان الوزن، ويصعب علينا التعايش مع نظام غذائي صحي في كل الأوقات، وينصح الخبراء بالتريكز على تناول أكلات معينة عوضًا على النظام الغذائي المعقد.

نرصد لكم ابرز 10 أكلات بمجرد تناولها تساعد على زيادة الحرق وفقدان الوزن والتخلص من الدهون السامة وهي:

-التفاح 

-الموز 

-البيض

- البطيخ 

- الزبادي 

- الافوكادو

- البرتقال و الجريب فروت
 
- الفلفل الحار 

- السبانخ 

-الفشار بدون إضافة شيء عليه 




ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم