تعاني كثير من الفتيات والسيدات من مشاكل الشعر التي لا تنتهي سواء التقصف أو التساقط والقشرة وغيرهم.
تقدم خبيرة التغذية العلاجية مروة إمام 9 نصائح بسيطة تساعدك على التخلص من كل مشاكل الشعر إذا قمتي بتنفيذها بانتظام.
1- الطريقة الصحيحة لغسل الشعر هو وضعه للإمام وغسله بالطريقة المعتادة.
2- احرصي على استخدام نوع شامبو خالي من الصوديوم.
3- يفضل غسل الشعر بالماء البارد فقط.
4- يفضل استخدام حمام كريم يحتوي على زبدة الشيا.
5- تجنبي وضع مرطب شعر بعد غسيله، ويوضع بدلا منه زيت جوز هند مع نقطة فيتامين e.
6- تجنبي تمشيط شعرك بعنف، ويفضل أن تكون أسنان المشط واسعة.
7- تغطية شعرك وهو مبلل يسبب نمو الفطريات ويسبب قشرة وحكة بالرأس.
8- الصبغة مضرة جدا للشعر وتمنع عنه الحياه.
9- احرصي على عمل ماسك من زبدة الشيا مرتين أسبوعيا.
9 نصائح لتغذية شعرك والتخلص من جميع مشاكله
