يتميز الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية، فهو يحتل المرتبة الثانية في السوائل المرطبة للجسم بعد الماء، لذلك احرصي على جعله جزء من نظامك اليومي.
وأوضح موقع «هيلثي مي» 4 أسباب تجعل الشاي الأخضر أفضل صديق لكِ من الآن:
1- خالي تماما من السعرات الحرارية
يعتبر مثالي جدا للمساعدة في فقدان الوزن لقدؤته العالية على حرق الدهون، وخلوه تماما من السعرات الحرارية بشرط عدم إضافة سكر له.
2- ترطيب البشرة
الشاي الأخضر من السوائل الصحية التي إذا استخدمت بانتظام يرطب البشرة بشكل يومي، كما أنه يعطي الدفء والراحة للجسم خاصة في فصل الشتاء.
3- الحد من الدهون في الجسم
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر مفيد للحد من الدهون في منطقة البطن، خصوصا إذا تم ممارسة النشاط البدني معه.
4- اليقظة والانتباه
يحتوي الشاي الأخضر على مزيج من الكافيين والثيانين الذي يؤدي إلى زيادة اليقظة والانتباه والقدرة على التركيز.
4 فوائد للشاي الأخضر تجعلكِ أفضل
