4 فوائد للشاي الأخضر تجعلكِ أفضل

4 أسباب تجعل الشاي الأخضر أفضل صديق لكِ
4 أسباب تجعل الشاي الأخضر أفضل صديق لكِ

يتميز الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية، فهو يحتل المرتبة الثانية في السوائل المرطبة للجسم بعد الماء، لذلك احرصي على جعله جزء من نظامك اليومي.

وأوضح موقع «هيلثي مي» 4 أسباب تجعل الشاي الأخضر أفضل صديق لكِ من الآن:

1- خالي تماما من السعرات الحرارية
يعتبر مثالي جدا للمساعدة في فقدان الوزن لقدؤته العالية على حرق الدهون، وخلوه تماما من السعرات الحرارية بشرط عدم إضافة سكر له.

2- ترطيب البشرة
الشاي الأخضر من السوائل الصحية التي إذا استخدمت بانتظام يرطب البشرة بشكل يومي، كما أنه يعطي الدفء والراحة للجسم خاصة في فصل الشتاء.

3- الحد من الدهون في الجسم
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر مفيد للحد من الدهون في منطقة البطن، خصوصا إذا تم ممارسة النشاط البدني معه.

4- اليقظة والانتباه
يحتوي الشاي الأخضر على مزيج من الكافيين والثيانين الذي يؤدي إلى زيادة اليقظة والانتباه والقدرة على التركيز. 

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم