للأم المرضعة .. نصائح لصيام رمضان دون قلق على تغذية طفلك

مع قرب قدوم رمضان تتسائل الأم المرضعة عن مدى إمكانية صيامها دون خوف أو قلق على صحتها أو بدون تأثير على تغذية رضيعها.

تقول دكتورة رانيا حسني، أستاذ طب الأطفال جامعة القاهرة واستشاري الرضاعة الطبيعية، أن الأم المرضعة تحتاج نحو 500 سعر حراري يوميا عن غيرها من السيدات، بالإضافة إلى البروتينات والفيتامينات والمعادن الهامة لإرضاع طفلها. 

وأكدت استشاري الرضاعة الطبيعية أن إذا كان عمر الرضيع أكبر من 6 أشهر فتستطيع الأم الصيام بسهولة، وذلك لاعتماد الرضيع على تناول وجبات طعام أخرى بجانب لبن الأم، أما إذا كان الرضيع أقل من 6 شهور ومعدل زيادة وزنه جيدة فننصح الأم بتجربة الصيام، حيث أن هناك أمهات لا يتأثر لبنها بالصيام أو يتأثر بنسبة طفيفة لا تؤثر علي نمو الرضيع، أما إذا كان معدل زيادة نمو الرضيع غير مرضية فلا ينصح للأم بالصيام.

ونصحت دكتورة رانيا الأم بـ«تعصير» كميات من اللبن بعد الإفطار وحفظها في الثلاجة أو الفريزر لحين استخدمها للرضيع وقت الحاجة.