نتائج البحث عن : ساعات النوم

تناول الطعام قبل النوم بـ3 ساعات للحفاظ على صحة أمعائك 

تناول الطعام قبل النوم بـ3 ساعات للحفاظ على صحة أمعائك 

آبل تجلب ميزة جديدة لمراقبة ضغط الدم إلى ساعة أبل Series 10 القادمة

آبل تجلب ميزة جديدة لمراقبة ضغط الدم إلى ساعة أبل Series 10 القادمة

دراسة: النوم من 3 لـ5 ساعات فقط يعرضك للإصابة بمرض السكر

دراسة: النوم من 3 لـ5 ساعات فقط يعرضك للإصابة بمرض السكر

تعرف على الأطعمة والمشروبات التى ينصح بعدم تناولها ليلًا

تعرف على الأطعمة والمشروبات التى ينصح بعدم تناولها ليلًا

النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر السكري

النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر السكري

أستاذ تغذية: النظام الصحي في رمضان يساعد على المذاكرة والتركيز

أستاذ تغذية: النظام الصحي في رمضان يساعد على المذاكرة والتركيز

ننشر .. نص اعترافات قاتلة الطفلة «ريتاج»

ننشر .. نص اعترافات قاتلة الطفلة «ريتاج»

أطعمة ومشروبات تمنحك النوم الهادئ

أطعمة ومشروبات تمنحك النوم الهادئ

ميتا تستخدم الانستجرام لتنبيه المراهقين بالنوم المبكر

ميتا تستخدم الانستجرام لتنبيه المراهقين بالنوم المبكر

«عزيز عثمان».. «طلب حاجة ساقعة وهو يحتضر»

«عزيز عثمان».. «طلب حاجة ساقعة وهو يحتضر»

الحياة فى مدينة جديدة

الحياة فى مدينة جديدة

تعرف على المأكولات والمشروبات التى لاينصح بتناولها في وجبة الإفطار

تعرف على المأكولات والمشروبات التى لاينصح بتناولها في وجبة الإفطار

الأمن واحتفالات رأس السنة

الأمن واحتفالات رأس السنة

للتخلص من التفكير الزائد قبل النوم.. اتبع هذة الخطوات

للتخلص من التفكير الزائد قبل النوم.. اتبع هذة الخطوات

أسباب النوم المتقطع وأضراره وكيفية علاجه

أسباب النوم المتقطع وأضراره وكيفية علاجه

هل تجاهل الساعة يساعدك على النوم؟

هل تجاهل الساعة يساعدك على النوم؟

خطوات بسيطة لتعود الطفل على النوم بمفرده 

خطوات بسيطة لتعود الطفل على النوم بمفرده 

في الشتاء| فيتامينات مهمة للحماية من الأمراض

في الشتاء| فيتامينات مهمة للحماية من الأمراض

جيل الكراهية !

جيل الكراهية !

المكسرات الأبرز.. 4 أطعمة الغنية بالميلاتونين التي تعزز النوم الجيد

المكسرات الأبرز.. 4 أطعمة الغنية بالميلاتونين التي تعزز النوم الجيد

منها زيادة الوزن.. تعرف على أضرار النوم أقل من 7 ساعات يوميًا

منها زيادة الوزن.. تعرف على أضرار النوم أقل من 7 ساعات يوميًا