تصرف كأنك اشول حتي لا تضعف عضلات مخك 21/01/2012 06:00:06 م مني امام يولد الإنسان بمخ دون عقل؛ فالمخ يقوم بتخزين المعلومات والخبرات والعواطف والذكريات واللغات في ذاكرته، فيصبح عقلا مثل الكمبيوتر تشتريه فارغا من البيانات ثم تملأه بالبرامج والمعلومات  يقول الدكتور محمد شرف مستشار العلاج الطبيعي ان المخ كعضو يحتاج الي التمرينات هو الآخر مثل اي عضو، ويجب ان يعمل باستمرار كي يستمر في حالة لياقة كاملة، فالعضلات بدون تحريكها وتمرينها تضعف وتضمر، ويكون التمرين الاول: اتباع انشطة جديدة لم تكن تفعلها بمعني تغيير النمط السلوك النشاطي.  والتمرين الثاني: استعمل اليد او القدم التي لم تكن تستعملها وذلك لفترة محدودة، اي تتصرف كأنك اشول؛ فتكتب وتمارس انشطتك بيدك وقدمك اليسري لفترة ولو ليوم واحد في اجازتك ان استطعت، واقرا موضوعات لم تكن تقرأها مثل التاريخ والجغرافبا او فنون الطهي او قواعد لعبة الهوكي وغيرها.