تطلب كثير من الأمهات إعطاء الأطفال فاتح للشهية لعدم رغبة طفلها في تناول الطعام.
يقول أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة دكتور إيهاب الإمام إن فاتح الشهية ليس حلا للمشكلة، ويوجد عدة اقتراحات بسيطة لفتح شهية طفلك.
1- وجبة الإفطار تحسن من عملية التمثيل الغذائي للجسم على مدار اليوم وبالتالي تحسن من شهية الطفل.
2- شرب الطفل للماء قبل الأكل بنصف ساعة تساعده على فتح الشهية.
3- تقديم وجبات منتظمة للطفل كل ساعتين، للمساعدة على تحسين أداء الجهاز الهضمي وبالتالي تحسين الشهية.
4- الفول السوداني ويسمى "ملك المكسرات"، بسبب دوره المهم في تحسين الشهية وامداد الجسم بالبروتينات.
5- الزبادي يفتح الشهية لاحتوائه علي بريبيوتك وكالسيوم اللذان يلعبان دورا فعالا في تحسين الشهية.
6- تقديم الطعام المفضل لطفلك أولا.
7- عدم اعتبار اللبن وجبة، ويفضل تناوله في شكل منتجات ألبان كالجبن والزبادي.
8- عصير الليمون الطازج يفتح الشهية، لأنه يساعد علي الهضم.
9- احرصي على ممارسة طفلك للرياضة لأنها تساعد على فتح الشهية.
