قالت "باريرا" إنها في البداية كانت تشعر بالحزن عند الوقوف على الميزان، وتجد أنها فقدت القليل من الكيلو جرامات، إلا أنها لم تعاقب نفسها بحرمانها من بعض البسكويت، مؤكدة: "أنا لا أؤمن بالوجبات الغذائية.. ولكن الأهم الحذر عند تناول الطعام".
وأشارت إلى أنها خلال عامين كانت تتناول كل شيء ولكن باعتدال، الأمر الذي ساعدها أن تقلل وزنها خلال من 101 كيلو جرام إلى 65 كيلو جرام.
وأوضحت أنها تستيقظ يوميًا في الخامسة صباحًا وتتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية، ثم تذهب إلى المدرسة في الثامنة، ومنها إلى العمل حتى 11 مساء، وكل ما ساعدها – حسب ما ذكره موقع "بورد باندا" – للوصول إلى هذه النتيجة كان الإرادة والعمل الجاد.
قالت "باريرا" إنها في البداية كانت تشعر بالحزن عند الوقوف على الميزان، وتجد أنها فقدت القليل من الكيلو جرامات، إلا أنها لم تعاقب نفسها بحرمانها من بعض البسكويت، مؤكدة: "أنا لا أؤمن بالوجبات الغذائية.. ولكن الأهم الحذر عند تناول الطعام".
وأشارت أنها خلال عامين كانت تتناول كل شيء ولكن باعتدال، الأمر الذي ساعدها أن تقلل وزنها خلال من 101 كيلو جرام إلى 65 كيلو جرام.
وأوضحت أنها تستيقظ يوميًا في الخامسة صباحًا وتتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية، ثم تذهب إلى المدرسة في الثامنة، ومنها إلى العمل حتى 11 مساء، وكل ما ساعدها – حسب ما ذكره موقع "بورد باندا" – للوصول إلى هذه النتيجة كان الإرادة والعمل الجاد.
90lhu_E-png_880.jpg)
کYA-_Klc9_ک-png_880.jpg)
