رئيس مجلس الإدارة : ياسر رزق | رئيس التحرير : محمد البهنساوى

القاهرة - السبت، 21 أكتوبر 2017 08:32 ص

رئيس مجلس الإدارة
ياسر رزق
رئيس التحرير
محمد البهنساوى

علامات تدل على تمتعك بصحة جيدة..تعرفي عليها

  • مي سيد

  • الخميس، 10 أغسطس 2017 - 08:34 م

    صورة تعبيرية
    صورة تعبيرية



    الجسم السليم يتميز بعلامات تؤكد أن صاحبه يتمتع بصحة جيدة وفي السطور التالية سنرصد هذه العلامات التي تتمثل في 

    - نمو الشعر بشكل طبيعي وعدم  تساقطه .

    - نمو الأظافر وعدم كسرها 

     -لون اللسان يكون مائل إلى الإحمرار، فلو كان أي لون آخر فهذا يعتبر نقص فيتامينات في الجسم أو أنكي تعاني من مرض .

    - التبول بشكل منتظم  وعدم الإصابة بالإمساك .

    -  قوة الأسنان . 

    - محيط الخصر يكون متناسقاً مع باقي الجسم وهذا يدل على عدم وجود مشاكل في الهضم والمعدة  .

    - ساعات نومك من 7 إلى 9 ساعات متواصلة بدون قلق .

    - مستويات اللياقة البدنيةمرتفع ولديكي القدرة على التحرك بسهولة معظم الوقت .