رصد موقع "برايت سايد" 7 أدلة تبين صحة الاستغناء عن الملابس أثناء النوم، وهما كالأتي:
1 – النوم بدون ملابس تمكن بشرتك لتبرد ويحفظها من ارتفاع درجة الحرارة، لذلك يصبح نومك أعمق.
2 – النوم بدون ملابس تمكن جسمك لإنتاج "الميلاتونين" وهرمونات النمو بشكل أكثر نشاطا، فهو مفيد أيضا للغدد الدهنية الخاص بك، وتجعل الجلد يتنفس ولا يسخن.
3 الحياة الجنسية تصبح أكثر إشراقاً بين الأزواج، حيث تجعل الحب يخرج بشكل عفوي.
4 - هرمون النمو البشري (ه) هو المسئول عن اكتساب العضلات، ويمكن أن يساعد في عملية حرق الدهون.
5 – النوم بدون ملابس يساعد على تقليل ضغط الدم، لأنه يساعد أن يكون الجسم في درجة الحرارة المثلى التي تساعد على خفض مستوى الكورتيزول، هرمون التوتر.
6 – النوم بدون ملابس يعمل على زيادة الثقة بالنفس.
7- تحسين الدورة الدموية، حتى الملابس الداخلية الأكثر راحة تمنع تنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تكوين البحيرات الوريدية والدوالي.
