رئيس مجلس الإدارة : ياسر رزق | رئيس التحرير التنفيذي : علاء عبدالهادي
القاهرة - 25 فبراير 2017
رئيس مجلس الإدارة
ياسر رزق
رئيس التحرير التنفيذي
علاء عبدالهادي

دراسة طبية تنصح بتقليل استهلاك الملح

الخميس , 12 يناير 2017 - 01:38 صباحاً

صورة موضوعية
صورة موضوعية

ذكر بحث جديد أن الاستغناء عن علبة واحدة من رقائق البطاطس التي تتناولها يوميا في نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على أن تعيش لفترة أطول.
وعلى الرغم من توصيات الأطباء بالالتزام بحد ألفي مليجرام من الملح يوميا، إلا أنه يعتقد أن غالبية الأمريكيين يستهلكون حوالي ضعف هذه الكمية مما يرفع معدلات الإصابة بأمراض القلب.
إلا أن بحثا جديدا أظهر أن خفض مائتي مليجرام فقط من الملح يوميا – وهو ما يعادل كمية الملح الموجودة في علبة من رقائق البطاطس- يمكن أن يحول دون وقوع ألاف الوفيات.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الخبراء بجامعة "تافتس" في ولاية بوسطن الأمريكية يعتقدون بأن خفض استهلاك الملح بـ400 مليجرام يمكن أن يوفر الـ3 مليار دولار التي تنفقهم الولايات المتحدة سنويا على الرعاية الصحية.
يذكر أن 1.6 مليون شخص يتوفون سنويا في مختلف أرجاء العالم بسبب أمراض القلب.

 


  • 10 - 23 °C

  • سرعه الرياح :22.53
  • دولار أمريكى : 15.7930
  • يورو : 16.6798
  • ريال سعودي : 4.2110